Für Frauen nach traumatisch erlebter Geburt

Manchmal verläuft eine Geburt anders als erhofft – auch dann, wenn das Kind gesund ist. Zurück bleiben Gefühle, die im Alltag oft keinen Platz finden: Überforderung, Trauer, Ohnmacht oder das Gefühl, nicht verstanden zu werden.

In dieser Selbsthilfegruppe gibt es Raum für deine Geschichte. Du darfst erzählen, gehört und gesehen werden – ohne Bewertung und ohne dich rechtfertigen zu müssen. In der Gemeinschaft kann erfahrbar werden: Du bist mit diesem Erleben nicht allein.

Neben dem Austausch können einfache achtsame Übungen dabei unterstützen, wieder mehr im Hier und Jetzt anzukommen, den eigenen Körper zu spüren und innere Sicherheit zu stärken. Schritt für Schritt darf das Erlebte da sein – und zugleich darf wieder mehr Ruhe, Verbindung und Stabilität entstehen. So kann auch wieder Raum wachsen, die Mutter zu sein, die du sein möchtest, und dich mit mehr innerer Freiheit und Präsenz deinem Kind zuzuwenden.